今日は、ほんの少し、スパイシーな内容です(笑)
読める方のみ、下へお進みください。
何となく嫌な予感がする方はどうぞページを閉じてください。
今更聞けない 野菜ジュースで野菜不足は補える？？？について。
結論
これを飲んで十分に栄養が摂れたら、
本当～～～～に草wwwwwww(笑)です。
※大変失礼な表現で申し訳ございません。
というより、いまだにこれで自分の野菜摂取量は大丈夫、
と信じて飲まれている人はいるのでしょうか？？
かなり、闇が深いのでチェックしてみましょうね。
野菜ジュースとは
野菜を茹でて、加熱して、搾って、殺菌した後に、
また水を入れてさ～～っと薄めた、汁です。
野菜、1日でこれ一本で大丈夫！30品目の野菜350グラム（1日の摂取目標量）。
仮にこれを5本飲んだとしても、1キロ以上の野菜を摂取したことには、
絶対に絶対に、絶対にありえません。
むしろ、野菜ジュースには角砂糖4個分の糖質が含まれています。
美味しい、飲みやすい野菜ジュースであればあるほど、甘く調整が加わっているので、
良かれと思って飲んだ野菜ジュースのせいで、顔はどんどん黒ずんでいきます。
味が好きなら、野菜ジュースでもいい！！
純粋に味が好きなら、たまには野菜ジュースも良いと思います(●´ω｀●)
でも、健康でいたい、野菜を取りたい、美肌になりたい、、、
というはっきりとした目的で野菜ジュースを選んでいるとしたら、
その選択は、一度、真剣に、見直された方が良いかと思います。
30品目も野菜や果物を使用しているのに、金額は200円もせず、いつでもどこでも買える、、、
その原材料、気になりませんか？？
日本人は栄養不足？？
栄養は46種類で一つの棺桶です。
ビタミン18種類、ミネラル20種類、必須アミノ酸8種類、、、互いに作用して初めて体内で働き、効果が出ます。
どれかが偏っていても、その努力すべてが無駄になるのです。
野菜、栄養はバランスが大事です。
「白」「赤」「緑」「黄」「紫」と5色が野菜と果物にはありますが、
ファイトケミカルスという野菜の皮、種に多く含まれる栄養素です。この野菜の色に、栄養素が含まれているのです！！！
特に現代人の私たちは「紫」が不足しがちです!
野菜や果物を多く食べる人は、そうでない人と比べ、２０年以内に
国立がん研究センターと横浜市立大のチームがまとめま
是非皆さんも、日ごろの口にする野菜の「色」を気にされてみては、いかがでしょうか。
