瀬川です。 階級制のキックボクシングでは減量があります。 選手によりますが、5~10kgを計量日（試合の前日）に落とします。自分も10kgくらい落として試合にのぞんでいます。 今回は減量の最後に行う水抜きについて書きます […]
スタッフ瀬川
格闘家の減量方法～水抜き No.1039
減量
スタッフ瀬川
格闘家の減量方法～オートファジー～夏のモテボディにむけて☆No.815
瀬川です。 次戦の8月20日の試合に向けて、減量中なのですが今回の減量は今までの中で1番うまくいき、なおかつ一般の人にも実行しやすい内容なので書いていきます(≧▽≦) 過去にバズっているブログです↓ 格闘家の減量方法～水 […]
スタッフ瀬川
格闘家の減量方法～トレーニング編 No.708
瀬川です(^^) 久しぶりのブログ更新です！ 以前に書いた減量に関して書いたことが好評だったので、今回も減量について書きます！ 格闘家の減量方法～食事編 No.676 格闘家の減量方法～水抜き No.614 有酸素運動 […]