本日は私のランチの様子を簡単にお届けします！
弊社のランチ時間は、特に12時~1時などと休憩時間の縛りがあるわけでなく、
各々のタイミングで社内でお弁当を食べる、近くのお店でランチをするなど様々です。
一人でゆっくり頭を休めたり、メンバー同士交流を深める、昼寝をする(笑)、、、といったように
皆にとって大切なひと時になっています。
通常私はランチタイムの12時~は避けて、少し遅れて休憩を取っています。
お誘いを受ければもちろん複数で、でも基本的には一人でお昼を過ごすことが多いです。
お弁当ランチ
最近お弁当を前日の夜から用意するのにハマっています♪
今日のメニューは、
・白だしと醤油の鶏のから揚げ
・さっぱり要因のレモン
・サツマイモのハニーレモン煮
・タケノコと油揚げの炊き込みご飯
・プチトマトサラダ
いたってシンプルな中身ですが、普通が一番美味しくて幸せなのです。
から揚げにはレモンをかけて、さっぱりと頂きます。
実はオフィスには電子レンジが設置されているので、いつでも温かいお昼ご飯を食べることが可能です！
残りの休憩時間はウォーキング
晴れている日は外に行き、お散歩（ウォーキングで運動）で過ごします。
仕事は座っている時間が長いので、少しでも身体を動かして血流を良くするように頑張っています。
世界で比較すると、1日のうちに座って過ごす時間が一番長いのは日本人というのをご存じでしょうか？
人間の体の筋肉の約70%は下半身に集中していて、ずっと同じ姿勢で足を動かさないでいると、
筋肉の代謝や血行が低下し将来的には寿命を縮めてしまうとか、、、！
歩くって本当に大事だと思います。
それに外の新鮮な空気を吸い青空の風景を眺めると、気分転換をすることができリラックスできますよね！
晴れている日はお弁当を外で食べてピクニック気分を味わうのも◎
たまに、のスターバックス
そしてたま～にスターバックスに寄ってドリンクをオーダー(笑)
私の最近のお気に入りは、ゆずシトラスティーです。
スッキリした味わいが暑い日によく合うのです！
これで午後からの仕事も頑張れますね！
以上、法人部営業事務よりお昼の時間の様子をお届けしました♪
それではまた～
